現代生活の複雑な人間関係は、人が自ら何を心の中に思っているのか、見つめることを難しくさせます。
心理的な仮面である外に見せている自分（ペルソナ）は、内面に抱える自我（シャドー）と共に存在しています。
どちらも否定することのできない心理です。
この点については主宰（メタセラピスト大照）のブログ記事「ペルソナ（仮面）とシャドー（自我）という考察」をご覧ください。
瞑想講座を現代の乱れがちなメンタルを整える機会として、ご利用ください。
（２回、３回と参加されることでより効果は高まります）
私が提供する瞑想は主に止観瞑想という類のもので、略式なのでとても簡単なものです。
結果として、次のような効果が期待できます。
◆自分が深層心理で思っていることが理解できる
◆雑念にとらわれず、集中力が手に入る
◆悩んでいることに自然と答えが出てくる
◆今必要なアイデアが浮かんでくる
◆感情の乱れを整え、整然とした
次のような方には、特にお勧めです。
◇色々と考えることが多く、気持ちがスッキリしない
◇自分が何をすべきなのか、ハッキリしない
◇ショックなことがあって先が見えない
◇様々なことに手を付けていて何からやれば良いのかわからない
◇自分の本当の気持ちに気づきたい
瞑想講座の様子（メタセラピスト大照 OFFICIAL BLOG）
http://beautyscience.jugem.jp/?eid=371
更に今回から、「明日の未来を変えるという瞑想」を取り入れていきます。
単に内面と向き合うだけでなく、現実に起きることを変化させる為に、私の多くのクライアントが実証してくれた瞑想法を伝授します。
開催日時 ： 平成２５年１１月２９日（金）19～21時
※次回は１２月１８日（水）同時間です
内 容 ： 瞑想の種類、止観瞑想法、明日の未来を変える瞑想など
最大人数 ： 15名（先着順で満員になり次第締切らせていただきます）
参 加 費 ： 3,000円（２回目以降の方は2,000円）
場 所 ： 阿倍野市民学習センター 和室（あべのベルタ３階）
http://www.osakademanabu.com/abeno/?page_id=1033
【地下鉄谷町線】「阿倍野」駅7号出口よりあべのベルタ地下2階通路を通りエスカレーターで3階へ
【地下鉄御堂筋線】地下鉄御堂筋線「天王寺」駅より徒歩8分
【JR】「天王寺」駅より徒歩8分
【近鉄】「大阪阿部野橋」駅より徒歩8分
【阪堺電軌】「阿倍野」駅すぐ
お申込み ： こちらのページにて「プレセミナー申込み」にチェックを入れ、題名に「瞑想講座申込み」とご記入ください。内容には「開催日」を忘れずにお書きください。
受講相談について
心を学ぶ講座など、本講座（複数回に及ぶ継続的な講座）の受講相談は、無料で提供させていただいております。
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