現在、２・３期が受付中。
３期は１月中の申込み＆ご入金の方は、早期割引が適用されます。
ご興味のある方は、お急ぎください。

心理教育家・心理カウンセラーの上野大照が、これまでに得た理論と実践、そして毎年１年間の積み上げによって付加されもので再構築・集大成して開催している年始ワークショップ。対面＆オンラインのハイブリッド開催。
２０２４年（令和６年）のスタートに、自己と心の深い学びをお届け致します。

今回のワークショップは、発達心理学とインテグラル理論をベースに、日常に起こる様々な不具合や心理的問題に対し、内在する心理が持つ高い対応力を、積み上げられた心理学の知見を用いて底上げするためのものです。もちろん、それは人間関係、目標実現、人生の指針など、生きることのあらゆる分野へ活かされていきます。内容にご興味をいただける方は、是非一度、このページにあることがご自身に役立つかどうか、お読みいただけたら幸いです。

詳細の説明が必要なく、お申込みを希望される方は、下部の申込みボタンよりフォームを表示し、そのままお申込みください。

参加によって手に入るもの

◯　２０２４年以降を生きる方向性が定まります
○　計画性を阻む無駄や悪癖が起こる理由が得心できます
○　自身に内在する可能性に気づく
◯　自己の扱い方が見える
○　対人関係を乱してしまう理由と対処法を理解できます
○　夢物語ではない現実的な実現力の向上

主催者からのメッセージ

このスペシャルワークショップは、２０２４年の新春を迎え、個人が生きる中で起きている人生の歪みを発見し再構築していくだけでなく、人が本来手にしている躍動を目覚めさせ、それぞれの現実を力強く前進させていくことを目的に設計いたしました。
設計者である私がこれまでに経験した数多くのカウンセリング、心理学、神経学、人類学などに基づく、人間能力開花・成長のためのワークショップであり、ここから先の生き様を見通す指針を創り出そうとするものでもあります。
その中心となる、成長と覚醒とい視点について、以下に解説させていただきましたので、少しお時間をいただき、お読みいただければ幸いです。

どうして自由に遊んじゃいけないの？

「やることやってから遊びなさい」
幼少期、多くの人が親に言われる言葉。

ここに含まれる“やること”とは対処すべき責務。自己を統制し、成長が望まれます。大人への階段を上がっていくことと同義のものです。
この時の体感は「めんどくさい」「重い」「今はこれじゃない気がする」などのものでしょう。
これに取り組むことは、一時的な苦しみを得ますが、対処する力を上げ、忍耐力をつけ、より大きなことを達成することが可能となります。
そして“遊び”とは心の覚醒であり、エネルギーに満ちた自分を感じて解放します。
自分本来の力を発揮する時間であり、喜びに満ちているので、能動的な学習が進み、得意分野を育てます。
“やること”の側は「成長：Glowing up」であり、“遊び”の側は「覚醒：Waking up」です。
個人にとってこの２つは、本来２つで１つであり、どちらかだけを重視したり、軽視したりすると統合的なバランス（人生と日常）を崩してしまいます。
極端な「成長重視＞覚醒軽視」のまま大人となれば、他者重視で真面目にはなりますが、やるべきことばかりに追われ、自分の自由な心を刺激するタイミングが薄く、希望の薄い日々を生きがちで、達成するものは小さくなります。自由に生きる人を羨ましいとは思いますが、それを実行することは難しく、再びやらないといけないことがたくさん目に飛び込んできては、時間を奪われます。しかも、人々はそんなあなたにつけこんで、細かな用事を押し付けてくるので、こうした日々を脱することができず、自分の人生を生きることができません。この苦しみは、人への関わり方ともなるので、人から「やかましい」「口うるさい」という存在に扱われ、人に嫌がられたり、逃げられるようなことも起きるかもしれません。
逆に極端な「成長軽視＜覚醒重視」のまま大人となれば、心はある程度自由になりますが、自分がやるべきことを溜め込むために、いつも急場しのぎな人生となり、毎度来るべくして来る締切や、約束などがまるで事故のように突然押し寄せ、日々が緊急対応ばかり。結果として計画性が立ちません。ただ、現実性が薄くとも、夢を持って法螺を吹くことはできる為、一時的に人を幻惑させることができます。といっても、期待させたほどには約束などを守らない為に、呆れられ、人が離れていくという現象を目にすることもあります。日々の足元がおぼつかず、グラグラと止まらない地震が起きがちで、その潜在的な恐怖を感じないようにするため、これまたその場しのぎの快楽（嗜癖）などにまみれた人生があったりします。
本当の意味で、そうしたことを理解しているのは、他でもないご自身だけです。人の評価は様々ですから。
冷静に自己を見つめたとき、どちらが得意で、どちらが不得手だろうか。
どちらに課題があり、どちらに管理が必要だろうか。
どちらにしても、その両方が車の両輪として回りだす時、私は私としてのエネルギーとそれを回転させる技能が合致し、これまでにない成果を生み出していくことに変わりはないでしょう。
考えてみれば小さなころから言われてきた言葉でも、その専門性は果てしなく深いもので、成長が西洋型、覚醒が東洋型として、別々の学問的発展をしてきました。
科学とスピリチュアルという言い方もできます。
長い歴史の中で、この両者は対立しがちでしたが、近年、学問や心理・自己探求の世界でも、統合的な考え方が生まれ始めています。
その原始的なスタートは、グレゴリー・ベイトソンのサイバネティクス、近年ではケン・ウィルバーのインテグラル理論ではないか思います。

問題解決が長期化する理由

Image by Zafer from Pixabay

人間心理が求めているものは、先に書いた通り、基本的に「成長：Glowing up」または「覚醒：Waking up」のどちらかを達成していこうとするものです。
心理カウンセリングも瞑想も、各種自己啓発も、スピリチュアリティも、宗教も哲学も、教育も養育も、そうした前提に変わりはありません。
しかし、心理カウンセリングなどの相談にしても、瞑想などのセルフワークにしても、思ったよりも長期化して、うまく進まないことは、この世界に相当多く起きてしまっています。
その理由は、それを行うに当たっての“必要（最低）条件”を満たしてないところにあると、私は捉えています。
それは、自分を見つめる上で土台となる“自分の純粋化”です。
自分をコントロールするにしても、覚醒させるにしても、その自分を見つめる時の“自分”（心理学的にはメタ認知と呼びます）は、意見が偏ってしまっていると、なかなかうまく機能しません。
また、偏らずとも、希望や意志を失ってしまってても、やはりうまくいきません。
０ベースの自分を体感し、そこから自分を眺める。
それを手に入れること自体、もちろん難しいと言われています。
このワークショップは、精神進化や大幅な成長を促す０ベースの視点から自分を眺めるワークを対話によって提供します。

WSの特徴

○　実際的な対策を重視する心理カウンセラーによる講座

○　単発の学びではなく、高いレベルの実現を可能にしていく習慣改善型プログラム

○　心理カウンセラーが直接対話しながら、状況に処方する小規模対話型

○　深い知識の学びと体感的にわかる参加型学習

◯　短時間で気づきの覚醒を起こす対話を重視

主催（講師） 上野大照

心理教育家・心理カウンセラー
オフィス・コミュニケーションズ 代表
日本ブリーフセラピー協会 大阪支部長
さくメンタルクリニック 顧問
関西カウンセリングセンター 講師
全国SNSカウンセリング協議会 SV
（有資格：公認心理師、２級キャリアコンサルティング技能士、ブリーフセラピストシニア、その他）

末期がん、重度の精神疾患を数多く体験した代替医療現場から、心と人間関係の力に注目し、心理学を通信大学にて履修。ほどなくして、現場で早急な対応を培ってきたゆえに、長い時間をかけた心理支援に疑問を持ち、高い効果性を示したNLPによる神経症治療・トラウマケアを民間にて従事。

心理療法提供団体にて主任カウンセラー、主任講師を兼ねた理事長職を３年経験した後に独立。
現在のオフィス・コミュニケーションズを開業。

その後は対話によって短期間で問題を解決する心理手法・短期療法（ブリーフセラピー）に魅せられ、大阪で短期解決専門のカウンセラー・カウンセラー養成講師、一般向け心理教育講師を兼ねている。

個人セッション、グループセッション、チームコンサルティングなどを含め、相談総件数は、延べ約15000件。（現在も年間800件ほどの相談支援を実施）

現在は、精神科医師と組み、地域医療にも貢献。
発達障害の臨床にも専門性を持つ。

YouTubeチャンネル「こころのミカタ」で動画による心理的な援助も不定期開催している。

動画による内容紹介

内　容

Image by Joe from Pixabay

先ずは、セルフコントロールの土台となる、自分を眺める精神的土台の体得が意識されたワークを提供します。
その上で、様々な心理学が提供してきた精神的発達に関する知見をレクチャーによって提供し、それぞれの心理発達に必要な要素を洗い出すことで、個々人の課題を明確化します。
自由さ、成長の楽しみを共に満たすワークの連続。
対話・瞑想・体験のバランスが満たされたワークショップとして、構築中です。

実施内容（WORK ＆ LECTURE）

Day１（初日）
～　精神的覚醒　～

Image by Shad0wfall from Pixabay

１．自己俯瞰の瞑想法
　先ずは精神探求と覚醒の基礎となる瞑想法について簡単なレクチャーを実践を提供していきます。

２．精神進化を遂げる意識領域
　精神的な成長（覚醒と発達）を起こしている時の意識領域。そしてそのレクチャー、成長意識領域を自覚できる対話を提供します。

３．記憶と人生の関係
　記憶の種類として、顕在記憶（思い出せる記憶）と潜在記憶（動物的感覚や勝手に覚えた動きなど）が個々の人生に与える甚大な影響についてレクチャーし、Day2への課題を明確にします

※当日までに多少変更する可能性があります

After Day１⇒Before Day２
（初日～２日目までの期間）

Image by katsuwow from Pixabay

Day２を迎えるまでの間、ご自身が発達の基礎を築いた歴史を振り返る課題ワークを提供します
課題は取り組むことに大きな価値を持ちますが、取り組むことが必須ではありません

Day２（２日目）
～　精神的発達と到達点　～

Image by Okan Caliskan from Pixabay

１．精神発達の８段階
　精神発達には段階があること、そして発達段階を軽視した精神覚醒には限界があることをレクチャーし、理解を促します。

２．精神発達段階を上昇させていく瞑想
　精神段階には、それを上昇させていく瞑想法が存在します。それには前項の段階理解を基礎とし、段階ごとの取り組み方を体感する実践を提供します。

３．精神発達の神経学
　各精神段階には、それぞれに形成、不形成、心の傷が存在しています。段階ごとに、不形成から形成へ、そして心の傷の癒やし方についてレクチャーし、対話による実践で体感を促します。　

４．人生における次のステップ
　結果として、個々人が手に入るはずの未来とそこに向かうマイルストーン、次のステップを明確化し、２０２４年からの生き方に組み入れていただけるように設計しています。　

※当日までに多少変更する可能性があります

開催スケジュール

対話を重視する関係上、各回、対面・オンライン合わせて14名で締め切らせていただきます。

１期・日曜コース

Day1　２０２４年　１月１４日（日）
Day2　２０２４年　２月１８日（日）
時間　両日10:00～17:00
参加募集を締め切りました

２期・金曜コース

Day1　２０２４年　１月１９日（金）
Day2　２０２４年　２月１６日（金）
時間　両日10:00～17:00
参加募集を締め切りました